Без сомнения, современные русские бани являются лучшим местом для отдыха тела и души. Благодаря банным процедурам, можно баз особых усилий сбросить лишний вес, происходит расширение и очищение сосудов от скопившихся токсинов, отшелушиваются старые чешуйки кожи.

Комментарий к файлу: Баня для здоровья, красоты и похудения

banya_kras.jpg (39.94 KiB) Просмотров: 1285

При добавлении в банный пар различных масел и экстрактов, происходит очищение органов дыхания и нормализация работы центральной нервной системы. Банный пар помогает при лечении простудных и хронических бронхо-легочных заболеваниях.

Финская сауна

Финские бани на сегодня столь же популярны, как и обычные русские бани. Финская сауна представляет парилку с сухим паром, а в русской бане – пар влажный. Температура в парилке финской сауны значительно выше температуры в обычной русской бане. Но, тем не менее, финская баня переносится легко, благодаря своей невысокой влажности воздуха. К плюсам можно отнести тот факт, что финскую сауну можно посещать тем, кому противопоказано посещение русской бани.

Сауна или баня являются лекарством

Самое главное, не забывать, что сауна или баня являются лекарством. Следовательно, существуют правила по приему такого «лекарства», чтобы оно стало полезным для здоровья. Но есть и некоторые противопоказания.

Баня помогает похудеть

Обязательно нужно соблюдать некоторые правила. Лучше отказаться от посещения бани при любых острых стадиях различных заболеваний. Можно париться, если таких противопоказаний нет. Можно остановить свой выбор на русской бане, финской сауне, или турецком хаммаме. У каждой бани – свои особенности.

О похудении в бане отдельный топик: pomogaet-li-banya-pohudet-t1396.html

В тех центрах, где происходит коррекция фигуры, обязательно в программу похудения включают парную. Эффект будет большим, если комбинировать баню с другими процедурами.

Отлично помогает такая программа: финская сауна или русская парная, антицеллюлитный массаж, пиллинг всего тела и грязевое (водорослевое) обертывание.
На практике это выглядит примерно таким образом. В бане проводится очищение кожи при помощи пиллинга.

Для этой процедуры используется соль из Мертвого моря, которую смешивают со специальными эфирными маслами и цветками лотоса. Кожа лучше реагирует на последующие процедуры, если ее очистить от мертвых клеток. По окончания пиллинга, проводится антицеллюлитное обертывание. Наносят специальный состав на такие проблемные зоны, как бедра, живот и ягодицы. Этот состав способствует расщеплению жиров и выведению лишней жидкости.

Во время обертывания, есть возможность провести массаж лица, головы и рук. Общий массаж проводится после завершения сеанса обертывания. Одна подобная процедура позволяет сбросить до 4 см в объеме и примерно 1-1, 5 кг. Есть результат потери веса на 25 кг, при этом человек регулярно посещал баню и принимал соответствующие процедуры почти четыре месяца.

Он не ограничивал себя ни в чем, и вел обычную социальную жизнь, поэтому процесс похудения у него не вызывал неприятных ощущений. Такой способ похудения также способствует укреплению здоровья. Баня помогает улучшить работу почек, которым приходится справляться со скопившимися в организме шлаками. Происходит улучшение водно-солевого обмена, кровоснабжения и лимфотока. Улучшается дыхательная функция.

Баня самое лучшее средство для очищения тела. Через пот уходят все шлаки накопившиеся в организме, легко очищается кожа от старых клеток и кожа лица разглаживается, жировые клетки в парной тают и легко выводятся через поры, а ещё чтобы похудеть, после парилки нельзя пить в течение часа.

Баня вещь хорошая, только к сожалению, что бы она была нормальная, это ее для себя нужно строить. А для этого нужен свой отдельный дом, или дача. В городах сейчас конечно много общественных бань и саун, но со своей конечно их не сравнить, построить ее только можно не всегда.

Какое блаженство-баня. Я один раз в неделю хожу в баню. своей к сожалению нет. Я чувствую себя, после бани, свежей, легкой, и самой здоровой. Натираюсь кукурузной мукой с медом. После этого кожа очень нежная и чувствуется польза банного пара.

"Сауна или баня являются лекарством..."? Выходит, финны регулярно занимаются самолечением - ведь у них домашние сауны чуть не в каждом доме, даже в квартирах умудряются устраивать... И торчат там они чуть не ежедневно. Хотя, честно сказать, а чем ещё вот им сейчас, в декабре заниматься после работы? До выпивки ехать - путь неблизкий, если Ленинградскую область иметь в виду...

Очень люблю сауну, поскольку там жарко и душно не так, как в бане. Пару раз была именно в бане, но чувствовала себя там плохо. В парилке было душно и воздуха не хватало, а когда выходила, то аж в глазах темно становилось, а потом еще долго голова болела!

А мне больше всего нравится турецкая сауна. Самая легкая баня, по-моему даже противопоказаний нет. В ней абсолютно не жарко, а такое приятное тепло. Жалко, что в домашних условиях ее слишком накладно построить. Мне так кажется. Там такая сложная система подачи пара. Поэтому приходится ходить в бани так сказать общественные. Сауны так везде прямо готовые продаются, кабинками, куда хочешь, туда и ставь. А турецких никогда в продаже не видела. Наверное, для многих она не по карману, поэтому и нет в продаже.

Без сомнения как вариант отдыха и времяпрепровождения баня самая интересная и полезная. В бане и после неё можно пообщаться с друзьями. Но не многие могут позволить себе такой отдых. У моих друзей и знакомых бани нет, а ходить в общественную я побаиваюсь из-за возможности подхватить грибок или какую иную заразу. Так что остается надеяться, что когда-нибудь получится свою построить.

Когда в молодости занимался спортом, тренер каждую неделю водил в сауну, потом это стало традицией с друзьями. Посещал парилку бессчетное количество раз и всегда, покидая баню, ощущение такое, как будто заново родился! Так что, как специалист, подтверждаю: баня это нечто!

Я в баню тоже хожу только с друзьями или на праздники разные. В последний раз снимали отдельную сауну на мальчишник, получилось очень весело и круто. Отдохнули тогда просто отпад. Вообщем очень понравилось!

Сейчас кстати сауну можно и в свой собственной квартире сделать при желании, были бы деньги на это. Таких объявлений видел много, только я так понял для этого придется отдельную комнату отводить, и скорее всего, туда водопроводные трубы еще протягивать.