В косметологии и физиотерапии баню внедряют для общего улучшения самочувствия, очищения организма от шлаков и токсинов. Если учесть, что кожа является самым большим и весьма важным органом чувств у людей. Её площадь самая обширная на теле, подвергается воздействию напрямую, внешне ничем не защищена. Она как фильтр каждый день пропускает через себя около 600 г жидких веществ. Вместе с жидкостью выделяется масса отработанных остаточных шлаков (пот, выделения сальных желез и прочего). В качестве сложных соединений через кожу выделяются такие вещества как шлаки разного происхождения, соли, радионуклиды. Как следствие, при усилении потоотделения выводится больше шлаков и вредных токсинов, пополняется запас чистой воды внутри, очищается клеточная жидкость, лимфа. Напомним, что очищение жидкости организма ведет к его омоложению, выведению нашего здоровья на высокие уровни.
Комментарий к файлу: Баня очищает и омолаживает

otchist_omol.jpg (69.93 KiB) Просмотров: 1659

При помощи бани, лечат массу болезней, появляющихся именно по причине чрезвычайной загрязненности внутри человека. В наше время, при помощи бани, лечат даже наркоманов. Чтобы провести оздоровительный курс очищения в парильне, выстраивают ориентировочную схему. Её называют «Баней для здоровья», и продумывают всегда в комплексе. Проводят курс банных процедур в обязательном соединении с ежедневными комплексами физических упражнений (минимально по полчаса в день). Самым лучшим решением будут силовые упражнения с гантелями, но также хорош будет комплекс бега или спортивной ходьбы. Активные физические упражнения окисляют шлаки в кровяных клетках и активно выводят их через кожу.

Чтоб растворить вредные вещества, отложенные уже в клетках и сосудах, рекомендуют пить свежие соки (фреши). Усиливает эффект очищения любой препарат, содержащий хвойное масло. Посещать баню с началом курса оздоровления обязательно дважды или трижды в неделю. При этом важный момент состоит в активном потении человека в парильне, с чем связано и очищение от токсинов и шлаков.

А теперь несколько слов о минусах данного цикла, которые тоже есть

Помимо шлаков и токсических веществ, выделяются и полезные вещества. Различные необходимые минералы, нужные соединения, вместе с жидкостью и шлаками, покидают организм. Весьма важно их вовремя и в полном объеме пополнять, восстанавливая всю гамму витаминов и минералов внутри организма. Только при этом условии банные комплексы не вредят здоровью, а приносят исключительную пользу. Чтобы восполнять минералы в полном объеме, принимают витаминные комплексы, с оптимальным сочетанием дозировки состава
Самым главным моментом при этом является вода, которую вы будете использовать в парной, пополняя потерянные объемы жидкости. Если пить водопроводную воду, ваши усилия сведутся к нулю, поэтому рекомендуем источники, проверенные СЭС, либо воду разливную от надежных фирм.

Есть дома настоящая русская баня и не знаю как насчет финских и прочих саун но после того как хорошенько попаришься действительно чувствуешь себя лет на 10 моложе. Особенно если по всем правилам, с березовым веничком но только без алкоголя если не хочешь угробить сердце. И лучше всего когда не очень много пара тогда температуру в бане можно поднять высоко, да и пользы будет больше, хотя это уже на любителя. Парьтесь на здоровье.

Да даже если не брать все научные объяснения сколько там шлаков выходит с потом, самочувствие после бани, не важно, русской или финской(я больше предпочитаю последнюю), когда у тебя словно крылья вырастают, не оставляют сомнений о пользе этой процедуры

Конечно, при правильном посещении бани, она способна очищать и омолаживать наш организм, а особенно кожу. После хорошей процедуры чувствуется даже приятная легкость, и это говорит о том, что в бане, вместе с потом выходят шлаки и токсины.

Но почему же сейчас часто пишут и том, что подобные стрессы (как баня, и даже ванна!) в больших дозах вредны? Как бы мы себя после не чувствовали. Хотя приятная штука баня, ни чего не скажешь!

Баня или сауна? На мой взгляд - разница небольшая, главное как их принимать. Очищение организма от солей, очистка пор кожи - это плюсы от этой процедуры. Для пополнения организма водой, мы пьем чай с различными травами (цвет липы, чабрец, листья малины и земляники). А ощущения после такой процедуры - лёгкость, свежесть тела!

Да пусть и русская баня, её тоже можно сделать "почти сауной", если предпочитаешь последнее. Помню, с дедом супруги ходили, когда жив был - первые, жар ещё сухой, он особо не поддаёт поначалу и веником не машет, а просто разляжемся на полках и тихонько потеем минут двадцать, лясы точим... А пот градом идёт и всё вместе с ним лишнее... Красота..!

Кстати лучше всего после бани или сауны, все таки пить минеральную воду, с очень большим содержанием солей. А вот чай кофе или алкоголь не очень пойдут, так как они имеют свойство вымывать из организма все полезные вещества. Хотя возможно травяные чаи, и лишены подобных недостатков.