Похудеть - вполне реально
Формула стройной фигуры известна: ограничение калорий и увеличение физической активности. Обе переменные вызывают хороший аппетит. Сладкоежки мучаются вдвойне. В итоге, переедание ставит крест на планах по снижению избыточного веса.
Для обуздания этого чудовища придуманы мощные фармакологические препараты, угнетающие центры голода в головном мозге. Они дороги, имеют длинный список побочных эффектов.
Орто.ру предлагает собственную программу контроля аппетита.
Основные тезисы:
I. Управление аппетитом в течение длительного времени.
II. Точная настройка аппетита.
Еда продолжает оставаться радостью жизни, но ее употребление ограничивается разумными рамками 2000 ккал. Ненормальная тяга к сладкому должна исчезнуть.
III. Прием препаратов должен быть не просто безопасным, а иметь оздоравливающую направленность.
В основе программы лежит триада: ОРТО © ТАУРИН ЭРГО,ОРТО КАЛЬЦИЙ+МАГНИЙ, ОРТО ПРЕБИО.
1. ОРТО © ТАУРИН ЭРГО
Нормализует поступление глюкозы в клетку. При приеме с интервалом не менее 6 часов заметно уменьшает аппетит.
Дополнительные преимущества
Имеет широкий спектр оздоравливающих воздействий.
Доказанный фактор увеличения продолжительности жизни.
В программах по снижению веса ОРТО © ТАУРИН ЭРГОинтересен следующими свойствами:
- выводит избыток жидкости;
- способствует устранению метаболического синдрома (центральный тип ожирения);
- обладает мощным противоусталостным эффектом, что позволяет существенно увеличить физическую нагрузку.
2. ОРТО КАЛЬЦИЙ+МАГНИЙ
Кальций регулирует захват жира адипоцитами (жировыми клетками). При недостатке кальция в организме адипоциты запасают избыточное количество жира.
Магний помогает клетке усваивать глюкозу. Часто в основе тяги к сладкому лежит именно дефицит магния.
В "Орто Кальции + Магнии" кальций и магний находятся в цитратной форме, что обеспечивает их высокую биодоступность.
Цитрат - интересное вещество. В клетках головного мозга, отвечающих за аппетит, цитрат влияет на уровень их активности. При высоком содержании цитрата они успокаиваются. Показано в опытах на животных, что введение цитрата голодающим крысам вызывало наиболее раннее и длительное торможение аппетита.
Воздействие "Орто Кальция + Магния" на аппетит отмечается уже в первые два дня приема. Для этого следует принимать его от 1 до 2-х чайных ложек (без верха в день).
Дополнительные преимущества
Кальций и магний участвуют во многих метаболических процессах. Поэтому Орто Кальций + Магний имеет широкий спектр широкий спектр оздоравливающих воздействий:
Увеличивает плотность костной ткани
Оказывает гармонизирующее воздействие на нервную систему (сочетание успокаивающего и тонизирующего эффекта)
Устраняет судороги в ногах
Улучшает состояние кожи, волос и ногтей (косметика, принимаемая внутрь)
Оказывает другие эффекты.
Орто Кальций + Магний особенно интересен на фоне низкоуглеводной диеты, так как препятствует закислению организма.
3. ОРТО ПРЕБИО
Недавно открытый "гормон голода" грелин является одним из самых мощных возбудителей аппетита.
В экспериментах на животных показано, что инулин, обогащенный олигофруктозой (субстанция Raftilose ® Synergy1) вызывает сильное падение уровня грелина в крови. Крысы после трех недель приема Raftilose ® Synergy1 уменьшали потребление калорий вместе с пищей, что сопровождалось значимым снижением их массы тела.
Субстанция Raftilose ® Synergy1 составляет основу ОРТО ПРЕБИО.
Связь между употреблением ОРТО ПРЕБИО и нормализацией аппетита легко обнаруживается на собственном опыте.
Дополнительные преимущества
ОРТО ПРЕБИО - одно из лучших средств для коррекции дисбактериоза и защиты толстого кишечника от различных неблагоприятных воздействий.
Удивительное свойство Raftilose ® Synergy1, заключается в том, что она увеличивает всасывание кальция в кишечнике на 21%. Показано на девочках-подростках и женщин старше 40, что Raftilose ® Synergy1 реально увеличивает плотность костей.
Препараты серии ОРТО можно принимать по отдельности, но лучше вместе по следующей схеме.
ОРТО © ТАУРИН ЭРГО по 1 капсуле 3 раза на пустой желудок в день.
ОРТО КАЛЬЦИЙ+МАГНИЙ по 1-2 чайной ложке порошка (без верха) в день, размешав в стакане жидкости. Если 2 ложки, то разнести на два приема.
ОРТО ПРЕБИО по 1-2 чайной ложке порошка (с верхом в день) размешав в стакане жидкости, добавив в пищу или сам по себе. Если 2 ложки, то разнести на два приема.
ОРТО © ТАУРИН ЭРГО, ОРТО КАЛЬЦИЙ+МАГНИЙ и ОРТО ПРЕБИО можно принимать вместе за один прием.
ОРТО КАЛЬЦИЙ+МАГНИЙ и ОРТО ПРЕБИО можно размешивать в одном стакане.
Прием триады можно использовать для подавления привычных вспышек голода. Если они происходят в середине дня, то акцент сделать на утренний прием. Если вечером или ночью, то соответственно - принимайте препараты в середине дня или на ночь.
Указанную триаду следует принимать длительно, не менее 2-3 месяцев.
Напомним, что цель программы ОРТО - не в угнетении аппетита, в его нормализации. Нормализация аппетита позволяет упорядочить питание и повысить уровень физической активности без обострения чувства голода.
Дополнительной премией по итогам реализации программы ОРТО будет существенное улучшение здоровья, повышение работоспособности и настроения.
Как заказать и получить более подробную информацию - смотри ОРТО © ТАУРИН ЭРГО, ОРТО КАЛЬЦИЙ+МАГНИЙ иОРТО ПРЕБИО.
Для ограничения калорийности рациона полезно использовать белковый коктейль "Пища богов", разработанный доктором Я.С. Маршаком, руководителем известной клиники и ведущим специалистом по низкоуглеводному питанию. С помощью одной порции "Пищи богов" (108 ккал) можно легко заменить завтрак или ужин.

Сергей Алешин,
кандидат медицинских наук.
Источник

Не знаю как дела обстоят с лекарствами, а вот то что если есть сила воли, то можно все. По себе знала. За беременность набрала 26 килограмм, очень много. Многие скажут ну и что это нормально... а это совсем не нормально. Очень коплексовала и расстраивалась, но в один прекрасный день поняла, нюни разводить это плевое дело нужно браться за себя. Коляска в руки и бегом по стадиону, лишнее старалась не кушать, согласно диете, конечно, ведь кормила ляльку. Чере 3 года вернулась к норме -2. Так что если думаете что дело только в таблетках, то ошибаетесь, к сожалению.

Конечно, для многих избыточный вес - проблема. И видимо медики стараются помочь таким людям, судя по предлагаемому ассортименту медицинских препаратов. А, на мой взгляд, как сказала предыдущий автор - нужна сила воли и желание. А у меня еще проще рецепт - СКОЧЬ на рот! (Шутка)

По моему нужно просто интересоваться физическим развитием и свойствами различной пищи, тогда таких вопросов в принципе возникать не будет. Конечно если цель стоит сильно снизить содержание жира в теле, то это нелегко, а вот манипуляции с общей массой тела, может осилить каждый.

Вообще-то, это реклама. Явная реклама препарата для похудения. Не знаю, как отреагирует админ на рекламу непроверенных препаратов. Но лично я думаю, что это свинство.
И никакими таблетками и фито-чаями не заменишь элементарное движение. Иначе все наши спортсмены сидели бы на этих чаях.
Хотите похудеть - возьмите на вооружение диету любого спортсмена. Найдите какого-нибудь знакомого спортсмена, выведайте у него заветную диету. Согласитесь - глядя на стройного мускулистого красавца, ведь не скажешь, что он сидел только на анаболиках и стероидах. Есть определенные физические упражнения и определенная диета. С этого и надо бы плясать.

Как ни смешно но тоже сейчас столкнулся с проблемой лишнего веса. Тут просто когда снова начал заниматься, уж очень сильно переедал, да и много чем еще злоупотреблял, и в итоге прилично так заплыл. Похоже придется на время опять исключать хлебобулочные изделия, а утром только яйца есть или кисломолочные продукты.

Я где-то нашёл сайт, в котором была изложена уже разработанная методика похудения с помощью... воды. Дальше я не стал вникать в суть. Но в целом, если вода может впитывать информацию, то в данном случае она наверняка может помочь превратить лишние килограммы в пот, чтобы вывести их естественным путем.

Про эту тему я хорошо знаю, тут смысл в том, что вода каким то образом ускоряет метаболизм, или грубо говоря обмен веществ. Причем горячая вода смывает все с пищевода, но в тоже время может иметь закрепительный эффект. А холодная вода выталкивает все из желудка, ничего не счищая. Но конкретно на вес, это прямого значения не имеет.

Вся эта химия и диеты будут до лампочки, если человек чётко не расставит приоритеты: важно ли иметь стройное и подтянутое тело или удовольствие от очередной пиццы с кока-колой.. Очень много людей, думающих что "хотят" похудеть, на самом деле больше этого желания не хотят лишать себя удовольствия чревоугодия, которое, кстати, является ещё и библейским грехом.

Конечно реально. Сейчас лето и жара неимоверная. В рот вообще ничего не лезет кроме воды. Однако физические нагрузки тоже мука. Лишнее телодвижение от такой жары не хочется делать. Летом проще всего похудеть. Есть фрукты и овощи. Главное удержать вес. Некоторые люди слишком заморачиваются по поводу веса. Они сбросят три кило потом опять наберут и вот так гоняют эти три кило туда сюда всю жизнь.

Похудеть - вполне реально. Похудеть можно от физических нагрузок, не есть после шести вечера, можно просто накручивать круги вокруг дома. Об этом методе читал на каком то блоге. Девушка делилась своими успехами. Она просто ходила вечерами вокруг дома. И соответственно пересмотрела свое меню.
Есть еще несколько способов, но лучше их не использовать. Взять кредит и попасть в тяжелое материальное положение или придумать причину для нервного напряжения. Вмиг калорию сойдут Чур, не нападать на меня

Спасибо автору темы за очень познавательную статью и грамотное изложение информации. Как по мне так одна из главных причин, по которой некоторые люди набирают лишний вес - это регулярный и частый прием пищи до полного насыщения, а так же малая физическая активность.

Нашел простой способ сейчас похудеть. Жара действительно сильная, и если есть много продуктом большим содержанием углеводов, то потеть потом придется весь день. А вот если пить холодное молоко с небольшим содержанием жира, то и все нужные вещества будут получены, и жажда утолена.

Да ешьте меньше мучного и сладкого, больше двигайтесь, а лучше возьмите себе за правило хотя бы три раза в неделю уделять по часу бодибилдингу (именно строительству тела, а не накачкой мышц) и через время вы себя и не узнаете! Я в жизни видел подобных "толстяков", которые добивались удивительных результатов!

Автором темы верно подмечено - результатом к похудению служит уменьшение употребленных калорий и увеличение физической нагрузки, ведущей к сжиганию калорий. Можно конечно прибегать и к применению специальных препаратов, которые снижают аппетит. Но я предпочел бы увеличить в рационе количество капусты, которая расщепляет жиры, что и дает эффект похудения.

Есть еще интересный способ похудеть и прочистить организм. Каждое утро как проснулись, выпиваем стакан горячей воды, насколько это комфортно. Все лишнее что было в организме, покинет его в самое кратчайшее время. Но так лучше делать в выходные дни, а не когда на работу бежать.

Довольно распространенная тема, особенно у девушек. Ну соглашусь, что похудеть может каждый. Главное правильно питание, физические нагрузки (естественно не просто приседания, а хороший комплекс упражнений), ну и конечно же желание (можно назвать и силу воли). Если не будет желания и стремления похудеть, то ничего у Вас не получится!

Похудеть вполне реально, но для этого нужно потрудиться. Никакие медицинские препараты не дадут очевидного результата, ну максимум 1-2 кг. Все старо как мир: чтобы сбросить лишний вес, нужно придерживаться здорового питания и физические нагрузки. Максимально исключаем из своего рациона все вредные для стройной фигуры продукты (сладкое, мучное, жаренное и жирное), не едим после 18.00 и начинаем приводить свое тело в порядок. Не обязательно изнурять себя на тренажерах, можно заняться плаванием, йогой, танцами или тем, что вам больше по душе. И еще одно важное правило - вести активный образ жизни: как можно больше двигаться в течении всего дня.
Если соблюдать эти простые рекомендации, то результат не заставит себя ждать и уже через месяц будет видимый эффект - проверено на себе.

Похудеть вполне реально хоть на 20 килограмм в месяц при наличии достаточно мощной мотивации. Ну, скажите, кто-бы из нас не похудел сколь угодно быстро, если бы ему твёрдо пообещали миллион, скажем, долларов при достижении заданного результата?
Любой бы за миллион похудел!!! Хоть на таблетках, хоть на диете, а хоть бы и просто ничего не ел целый месяц !
С мотивацией у людей проблемы - это да. Нет её у людей, или она не достаточно сильна...
И именно эта проблема не разрешима.

Читаю и думаю, что вроде всё верно: и не есть после 6 часов, и физические нагрузки, и вообще есть поменьше.... Вот и про мотивацию даже вспомнили. По-моему, борьба с лишним весом - это определенный образ жизни. Есть у меня знакомая. У неё полная мама и знакомая всю жизнь боится стать такой же. Мощная мотивация. Она всю жизнь ест мало и занимается спортом. Стройная. Видимо, действительно, нужна мотивация...