Думаю что баня - это вполне хороший способ похудеть. Даже если просто подумать логически.
Как довод могу представить тоже не менее эффективный способ - массаж
Вряд ли что кто-либо сомневается, что существует и на самом деле работает массаж для похудения. Так вот, смысл его в том, что тело растирается, добиваются нагрева тела, после чего тело разминается, особенно в проблемных участках тела. А баня, по сути, тоже самое, если она как полагается с вениками.

Думаю, именно русская баня способствует похудению. Но это может произойти лишь в том случае, если соблюдать все правила русской бани. Автор темы все очень правильно описал, нельзя не согласиться с его доводами. Действительно, при обильном потоотделении выходят шлаки и токсины, которые мешают правильному метоболизму организма.

К сожалению, в спорткомплексе, куда я хожу в тренажерный зал, баня только сухая - финская. Температура очень высокая, прогреться не успеваешь, обжигается кожа. такая сухая баня сушит кожу , особенно нежную вокруг глаз. Появляются морщины. Не знаю, помогает ли паровая баня сбросить вес, но то, что помогает вывести токсины - однозначно. Паровая баня делает кожу сочной и гладкой, тело легким. Сухая. возможно, тоже неплоха, только если не очень горячая. Когда человек резко снижает количество потребленной пищи или вообще начинает голодать,желательно посещать баню, это поможет вывести токсины.

Подруга худела и использовала комплекс мер. Идея снижения веса базировалась на том, что человек на 80% состоит из жидкости. Помимо диеты как таковой, она ходила в баню и действительно похудела. Но во всем надо знать меру: она так носилась со своей идеей похудеть, что буквально маньячила и часами в бане просиживала, да еще и пила мало. В итоге кожа стала выглядеть просто отвратительно. Потом она баню забросила и снова стала румяной пышечкой

В целом конечно баня помогает сбросить лишние жировые отложения, но вот именно вес сбросить это вряд ли. Обычно как там хорошо пропотеешь, или в сауне, так потом наоборот так пить хочется, что скорее с этих процедур вес наберешь, но в любом случае ходить в баню полезно.

Я бы не рекомендовал худеть таким способом. Баня выводит из организма шлаки, токсины и прочую дрянь. Это безусловно очень хорошо для организма. Но если человек обладет лишним весом, то скорее всего и давление пошаливает и сердечная мышца не совсем хорошо функционирует. При мне был случай, полному мужчине в бане плохо стало, чуть откачали. А для похудения лучше физических упражнений и пробежек, по моему человечество еще не придумало.

Вообще конечно, что бы сбросить вес нужно что бы организм тратил больше энергии, чем потребил, а все остальное дает чисто косметический эффект. А гипертоникам баня кстати вообще противопоказана, так что лучше в баню ходить мыться, а вес сбрасывать умеренными физическими нагрузками, тогда проблем точно не будет.

Естественно помогает. Потому как люди худеют из-за сжигания жира. Он исчезает при выделении пота, естественно вы не сбросите огромное количества веса после одного посещения , но через несколько процедур- несомненно! Все спортсмены именно так зачастую избавляются от лишних килограммов.