Жаль, что у нас доступны только грецкие орехи и арахис. А я еще люблю фундук, кедровые, кешью. Кстати, а в Приморье растут кедры и если ли кедровые орехи?

Всё это, конечно, хорошо, если у вас по жизни давление 120\80, но вдруг "скакануло" на 130\90, вы поели орешков и всё в порядке.. А если давление, как у меня - 170\90 то если я даже неделю буду питаться орехами, ничего мне это не даст. И именно из за того, что при поднятии давления ещё выше я не обращался к врачу, а старался применять народные средства, сейчас имею то, что имею, а именно гипертонию второй степени.
Так что натур продукты может и хорошо, но всё же к лечению ими тоже надо подходить с осторожностью!

Ну сейчас по моему купить орехи совершенно не проблема, по крайней мере в нашем городе, в любом среднем супермаркете можно всегда найти около 5-7 видов орехов. Я в основном беру грецкие, кедровые, фундук, миндаль или в крайнем случае арахис. Арахис кстати пожалуй самый тяжело усваиваемый вид ореха, но зато и самый дешевый. Вообще, много читал, что грецкие орехи пожалуй самые полезные и содержат в себе много ценных витаминов и других веществ.

Очень интересная информация о орехах. Я вообще являюсь очень большим любителем грецких орехов, а после прочтения такой информации я наверное буду их употреблять еще больше. Честно признаться я и не знал что орехи снижают давление. В таком случае гипертоникам их нужно употреблять круглый год.

Я тоже впервые слышу, точнее читаю, что орехи снижают давление.... нужно будет поэкспериментировать! Может и правда что-то поможет... все же лучше, чем пить все время таблетки....

Осторожно, Орехи ! Хочу предостеречь от увлечения орехами. Мне они тоже нравятся и прошлой осенью насобирал пару мешков - всю зиму обьедался. Беда в том, что что-то стало с моим желудком. Похоже они влияют на печень и где-то читал, что есть их можно не более трех штук в день. Так что пришлось с орешками завязать!

Дело в том, что в орехах содержатся многие полезные вещества, в том числе полиненасыщенные жирные кислоты. Имено эти жирные кислоты могут влиять на уровень холестерин, тем самым опосредованно на давление. Прямого действия на уровень артериального давления орехи, конечно, не оказывают. Их можно и нужно использовать в своем рационе как источник вышеназванных жирных полиненасыщенных кислот, а также как источник растительного белка, и вообще как здоровый натуральный продукт. Но для тех, кто следит за своим весом, нужно помнить, что орехи высококалорийный продукт, и много его есть не надо. А на арахис у многих бывает аллергия.

Да, кстати, недавно узнал, что арахис вообще не орех, а больше относится к бобовым, и вообще его следует употреблять с осторожностью. Вон в американских фильмах только и показывают, как от арахисового масла люди загибаются.
А грецкие орехи приносят несомненную пользу вкупе с мёдом для повышения сил организма, это я проверил на себе!

Сейчас из за недостатка времени перешел на питание утром очищенными семечками или корзинами из них, и могу сказать что действительно общее состояние организма после этого сильно улучшилось. Главное потом в следующий прием пищи фруктов или овощей поесть, и сильно не перебрать орехов или семечек, желательно не больше 100 грамм их употребить, а то там 60 процентов жира, и 200 грамм это уже будет перебор.

Орехи вообще штуки полезные. Орех полезен не только для сердца, мозга и прочих органов - он для всех органов полезный. И не только сердцевина - перегородки тоже можно мелко измельчить, и принимать полученный порошок в пищу. Тоже очень оздаравливающе-укрепляющий эффект получается.

Кстати после перехода на такое как бы вынужденное питание, я наконец то стал понимать некоторые мотивы вегетарианцев. И сейчас так думаю в какие нибудь дни, полностью перейти на те же орехи и фрукты или овощи. Правда здесь еще все таки, нужно будет учитывать, что растительные белки усваиваются ровно в два раза хуже, чем мясные или рыбные. Но утром конечно, лучше мясо есть, а орехи вечером.

Реклама постоянно указывает нам, что орехи содержат полезные минералы, витамины, полиненасыщенные кислоты... А вот то, что орехи-вполне достаточный для человека источник белка, звучит как-то глухо... Наши предки, давно, в доисторические времена, в эпоху собирательства, прежде охоты , были хорошо знакомы с орехами. Орехи добавлялись в еду, из них готовились напитки... Орехи растирались в массу, затем эту массу заваривали и настаивали. В таком приготовлении, как выяснили уже сейчас, белок усваивается наиболее полно. Мне скажут, что большое количество орехов плохо влияет на печень. Верно, нужно соблюдать меру. Если без меры есть что угодно, проблем не избежать.Люди предпочли, к сожалению, получать белок , убивая животных, и совершенно зря. Человек по строению зубов не хищник.

А я хочу высказаться по поводу понижения давления. Моя мама -гипертоник. И при этом все время есть грецкие орехи. Я уже не помню сколько лет. И эти орехи, выращенные на даче моего дедушки. Так что вы понимаете, что они чистые и необработанные ничем. Я тоже считаю, что орехи полезны, вот только давление у моей мамы от них не снижается.

Хорошая статья с реальным примером избавления от бронхиальной астмы, с помощью грецких орехов. Правда автор рекомендует лучше использовать маньчжурский орех, но за неимением сгодится и грецкий.
Ссылка на статью: http://blogotshelnika.ru/sredstvo-ot-br ... astmy.html

Мне просто нравятся орехи, если при этом они еще и полезные то думаю только плюс)

Вообще конечно в орехах больше всего жира, и его может быть до 60 процентов, так что съедая утром больше 100 граммов орехов, можно получить перебор жира. Хотя я уже очень длительное время и по 200 грамм в день с утра примерно съедал, и никаких проблем пока не заметил. Главное со спиртным жирного не есть, тогда и печень страдать сильно не будет.

О пользе орехов известно очень давно. Очень лечебным явлется грецкий орех, который даже ранее весной уже может лечить. Как известно он имеет много йода, поэтому когда появляется маленький орешек его можно сьесть и тем самым обеспечить себя йодом на весь год